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Conoce cómo sana tu cuerpo al dejar de fumar

Como todo hábito, el dejar de fumar no es una tarea fácil, sólo el 7% de los que se lo proponen lo logran en su primer intento.

Sin embargo, una vez logrado los cambios en el cuerpo a corto y largo plazo son excepcionales.Estas son algunas de las señales positivas que muestra tu cuerpo al dejar de fumar según el portal web Theheartysoul.

Apenas 20 minutos después de terminar el último cigarrillo, tu presión arterial baja a un nivel normal. El flujo sanguíneo y la circulación adecuada vuelven a la normalidad. Pasadas unas 8 horas, los niveles de monóxido de carbono en el torrente sanguíneo se reducen a la mitad. El oxígeno comienza a aumentar y ayuda a eliminar sustancias y bacterias dañinas.

Luego de las primeras 48 horas las posibilidades de tener un ataque cardíaco se reducen. En esta etapa la nicotina se elimina por completo del cuerpo, mientras comienzan a recuperarse los sentidos del olfato y gusto.

A los 3 días del último soplo los tubos bronquiales están menos tensos, por loque la habilidad para respirar es más fácil.Entre las primeras 2 semanas a 2 meses de renunciar al habito de fumar cigarrillos el sistema respiratorio se ha mejorado hasta en un 30%.

Además, la tos, congestión y cualquier otro problema respiratorio ha disminuido luego de un periodo de 3 a 9 meses sin consumo de nicotina.

Luego del primer año el riesgo de ataque cardíaco se reduce.A los 5 años desde el último cigarro el riesgo de un derrame cerebral se reduce. Ahora tiene las mismas probabilidades que un no fumador.

A los 10 años de no ser un fumador los más de 30 químicos del cigarro se eliminaron totalmente del cuerpo humano, disminuyendo las posibilidades de cáncer de pulmón. 15 años después de haber dejado de fumar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco es el mismo que el de aquellos que nunca han fumado.

Isabel Cisneros