Life Style

Alejarse del ruido para aumentar la creatividad

¿Puede el silencio activar tu creatividad? Según el filósofo Erling Kagge “Vivimos en la era del ruido. El silencio está casi extinguido”.

El silencio es “una clave para desbloquear nuevas formas de pensar”, dice Erling, y la ciencia apoya la teoría del filósofo.

Un estudio de 2001 definió un “modo predeterminado” de la función cerebral, explicando que incluso “en reposo” sigue trabajando constantemente, absorbiendo y evaluando información.

Investigaciones posteriores han demostrado que este modo predeterminado también nos ayuda a reflexionar.

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Cuando el cerebro descansa, es capaz de integrar información interna y externa en “un espacio de trabajo consciente”.

Encontrar un espacio silencioso, ya sea un dormitorio, un rincón tranquilo en un jardín o un cubículo en un baño, puede ayudarnos a tomarnos un descanso de la prisa y la rutina, para reconectarnos con nosotros mismos.

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Poderosa herramienta de conversación

Durante una conversación o un debate, es fácil olvidar el poder del silencio. Pero permanecer callado es una herramienta que todos deberíamos tener a mano.

En palabras del orador romano Cicerón, “el silencio es una de las grandes artes de conversación”.

El silencio puede marcar la diferencia entre una inútil reacción explosiva y una respuesta más considerada. Hacer una pausa permite hablar con más calma y sabiduría. También muestra fuerza y confianza en un argumento.

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Además de ayudarnos a derrotar a un oponente, puede ayudarnos a nutrir nuestras relaciones.

Al permanecer en silencio, naturalmente estás escuchando más y dando a otros la oportunidad de compartir.

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